¿Qué es el Taijiquan (Taichi)?

El Taijiquan nació como un arte marcial, el más poderoso y refinado. Conocido desde la antigüedad, fue desarrollado y codificado en el siglo XIX, convirtiéndose en un patrimonio celosamente guardado por algunas familias. Hay cuatro estilos principales: Yang, Wu, Sun y Chen. Los movimientos lentos y continuos de Taiji hacen posible controlar el Qi (Energía Interna) al concentrar la mente (Shen) en el movimiento en sí. El abandono al movimiento permite realizar una profunda relajación psíquica y un efecto beneficioso sobre la estructura del cuerpo, que se realiza gracias al reequilibrio cada vez mayor en la circulación del Qi. Los cursos están abiertos a todos, sin límite de edad y se enseñan las formas oficiales y tradicionales, además de formas de espada y abanico. La ejecución de las formas alterna los ejercicios apropiados de Tui Shou (empujar con las manos) por parejas, útiles para adquirir suavidad y para conocer los aspectos más marciales de la disciplina.